Как Справиться С Па, Тревожностью И Нервозом!

[СамаПоСебе* 0]

Поделюсь своим опытом.Началось это дело после нескольких лет разных стрессовых событий-причем это именно прошлое.которое изменить нельзя-смерть мамы,первая беременность замерла и т.д. Вроде бы все прошло само,потом родила ребенка,напряги со сном-фиг поспишь-вроде тоже прошло-ребенку 4 года-казалось бы-вот оно-можно расслабиться-а меня наоборот догнало. Панические атаки,страх умереть,жуткое сердцебиение,мурашки по ногам и рукам,вобщем приятного мало. Пошла я к невропатологу,она меня послала на разные анализы(гормоны,УЗИ почек(из-за повышения давления иногда),ЭКГ и эхо сердца-из-за тахикардии-везде-здорова. Сделали еще ЭЭГ-эпиактивности нет,РЭГ сосудов-да,тут проблемы небольшие-из-за остеохандроза. Что мне прописали-фенибут,танакан,и бета-блокиратор от тахикардии,прокололи что-то для сосудов. На фенибут пошла побочка.я бросила меньше чем через неделю,на бета -блокиратор такая побочка,что я думала-помру в одночасье-тоже бросила. В итоге пропила курсом боярышник,валерьянку,танакан пила 3 месяца. И главное-каждый день утром-зарядка,два раза в неделю -бассейн,прогулки по возможности. И постоянно себе говорила-ты здорова.это просто в голове сдвиг,все пройдет. Вобщем курс закончился в декабре,пока вот живу нормально. Вижу ,что реально помогло-раньше я просыпалась с мыслью-что не хочу вставать-сейчас встаю ,иду,смотрю по сторонам,вижу красоты вокруг себя,появился тонус жизненный. Вобщем я считаю,что во-первых мне помогло,что обследования показали,что нет органических нарушений-раз. Курс боярышника и валерьянки снял острый невроз(я ходила месяц полусонная реально,а когда начиналась ПА был интересный эффект-все признаки ПА-мурашки,тахикардия-и при этом-полный пофигизм и спокойствие. Забавное чувство. Что еще помогло-нашла форум по ВСД-прочитала,ужаснулась,почитав как люди сидят и жуют свои симптомы-молодые и здоровые.как клянут врачей,что у них не находят ничего,как считают пульс каждый пять минут-и поняла,что я НЕ ХОЧУ ТАК! Вот реально-поняла в какой омут может затянуть лечение сильными таблетками(у мня побочки были хуже первоначальных симптомов-иду и чувство-как будь-то это вообще не со мной происходит-так и свихнуться недолго!) Кстати посоветую глицин-он снижает тревогу и проявления паники,уменьшает ЧСС,но при этом не действует на психику и не вызывает сонливость. Мне помогал именно во время приступа. Да,еще что помогло-в момент ПА я пила валокардин. Где-то в течение недели. Потом узнала,что он содержит фактически наркотик и вызывает привыкание. Поэтому бросила его. Но-он реально помог,видимо так же приглушил психоз(тк содержит успокоительное фактически и сильное). Но его можно только когда совсем припрет-например носить корвалол с собой-если ПА настигнет в метро например. И не пить часто и не пить курсами-чтобы не вызвать привыкание. И главное-не увлекайтесь таблетками. Главное-Режим,Гимнастика,Сон,Прогулки. И по-тихоньку придете в норму.

[anushka1978 0]

А иван чай П пробовала? Очень советую...

Нет,не пробовала)Пробовала новопассит,персен,пустырник форте,деприм,магнеВ6)))Вроде лучше было,а сейчас,чувствую,та же фигня начинается опять(

[ZажигаLk@ 0]

Да,еще что помогло-в момент ПА я пила валокардин. Где-то в течение недели. Потом узнала,что он содержит фактически наркотик и вызывает привыкание. Поэтому бросила его. Но-он реально помог,видимо так же приглушил психоз(тк содержит успокоительное фактически и сильное).

Если он содержит, как вы пишите фактически наркотик, то почему его продают свободно в аптеке без рецепта? Я его пила - мне как слону дробина, все равно так и не спала после него. Он содержат фенобарбитал, но в очень малых дозах, поэтому я считаю его слабеньким.

[Марла Сингер* 0]

Если он содержит, как вы пишите фактически наркотик, то почему его продают свободно в аптеке без рецепта? Я его пила - мне как слону дробина, все равно так и не спала после него. Он содержат фенобарбитал, но в очень малых дозах, поэтому я считаю его слабеньким.

Вы сами ответили на свой же вопрос)
Валокардин содержит действующие вещество фенобарбитал(наркотическое,при передозировке угнетает дыхание,вплоть до остановки). И корвалол, кстати, тоже. Во многих странах запрещенные препараты (США, Финляндия , например)

[СамаПоСебе* 0]

Если он содержит, как вы пишите фактически наркотик, то почему его продают свободно в аптеке без рецепта? Я его пила - мне как слону дробина, все равно так и не спала после него. Он содержат фенобарбитал, но в очень малых дозах, поэтому я считаю его слабеньким.

он вызывает зависимость. настоящую. мне это не нравится-я не любитель зависимостей.Почему его не только продают у нас,но и активно рекламируют-видимо потому что мы-один из самых больших рынков сбыта для него,учитывая,что видимо по дозировке(малой как вы пишите)-он не проходит по нашим законам под запрет. А что люди конкретно на него подсаживаются,те же старушки-это умалчивается. Причем отказаться от него после долгого употребления-так же сложно,как от любого наркотика. А если учесть.что его пьют при любом стрессе(а они каждый день практически)-то подсесть очень легко,слезть-тяжело и чтобы слезть придется принимать что-то еще,посильнее. Ну и зачем себе создавать проблему?
А насчет слабенького-ну у него хоть побочки нет при однократных приемах. А когда я попила финибут-то у меня была побочка в виде такого состояния,которое я назвала "все происходит не со мной". Т.е. идешь по улице за ребенком в садик-и как будто это не ты вообще и все мимо тебя проходит и мир такой СЕРЫЙ... Кстати,бросив фенибут от этого состояния я наверное не меньше недели возвращалась к нормальному мироощущению. ПА -она хоть наступила и прошла. А это побочка была постоянно! Ощущение непередаваемое,чувствуешь,что сходишь с ума.

[Марла Сингер* 0]

я назвала "все происходит не со мной". Т.е. идешь по улице за ребенком в садик-и как будто это не ты вообще и все мимо тебя проходит и мир такой СЕРЫЙ

это дереализация, судя по описанию. То есть когда присутствует сильный стресс, то мозг "отстраняется" временно от существующего мира, чтобы совсем не съехать с катушек.

[Crazy 0]

Я разные лекарства перепробовала, и сильные, и слабые. От сильных побочки, от слабых - "как слону дробинка".
Когда меня практически насильно муж запихнул к врачу и тот выписал лекарства, о которых я раньше и не слышала (по рецепту), то только тогда я поняла, что такое настоящее лечение.
Совсем другое состояние после лечения.
Про "подсяду" не знаю, пока их принимаю, чувствую себя намного лучше.
Врач сказал, что снимать их будем не просто так, а по схеме, под наблюдением.
Так что советую к врачу, хотя понимаю, как это непросто, сама такая

[СамаПоСебе* 0]

это дереализация, судя по описанию. То есть когда присутствует сильный стресс, то мозг "отстраняется" временно от существующего мира, чтобы совсем не съехать с катушек.

У меня это было побочкой от лекарств четко.

Так что советую к врачу, хотя понимаю, как это непросто, сама такая

Мне врач все прописывал. Правда,невролог,а не психотерапевт. Но у меня и жалобы были неврологические в основном. Хотя я смотрю-сейчас советуют с ВСД идти сразу к психотерапевту,не тратя время на неврологов и кардиологов.

[Crazy 0]

Хотя я смотрю-сейчас советуют с ВСД идти сразу к психотерапевту,не тратя время на неврологов и кардиологов.

За рубежом обычно лечение начинается с посещения психотерапевта (не знаю, насколько правда, мне так рассказывали).
То есть многие болезни идут от головы, от психики. А у нас часто люди годами ходят по разным врачам, толку нет, а потом оказывается, что болезнь психосоматическая и начинать надо было именно с психотерапевтов или психиатров.

[anushka1978 0]

Девушки, никто не лежал в неврологических клиниках?Мне из-за хронических проблем со сном настойчиво рекомендуют пройти курс лек.терапии,лежать недели 3.Так не хочется и есть ли смысл?

[ZажигаLk@ 0]

Девушки, никто не лежал в неврологических клиниках?Мне из-за хронических проблем со сном настойчиво рекомендуют пройти курс лек.терапии,лежать недели 3.Так не хочется и есть ли смысл?

 

Я бы с удовольствием на вашем месте согласилась, тем более есть возможность подлечиться. У нас в городе не кладут в больницу с этим. А я уже так намучалась из за этого неспанья, ужас просто. Вот уже двое суток не сплю, а щас еще светает рано. Лежу до утра смотрю в потолок, а как солнце вставать начинает, у меня паника начинается, что все, сегодня мне уже не поспать, и остатки сна как рукой снимает. Чувствую, что крыша начинает съезжать.

[anushka1978 0]

Я бы с удовольствием на вашем месте согласилась, тем более есть возможность подлечиться. У нас в городе не кладут в больницу с этим. А я уже так намучалась из за этого неспанья, ужас просто. Вот уже двое суток не сплю, а щас еще светает рано. Лежу до утра смотрю в потолок, а как солнце вставать начинает, у меня паника начинается, что все, сегодня мне уже не поспать, и остатки сна как рукой снимает. Чувствую, что крыша начинает съезжать.

Наверное,Вы правы.Вообще,это связано с психологическим дискомфортом,внутренними переживаниями.Психологи мне помочь не могут,видимо,нужно средство посильнее)Я обычно легко засыпаю,но просыпаюсь в районе 3-4 утра независимо от того,во сколько легла.И так 1-2 недели,потом несколько дней сплю нормально,и все по новой.

[Crazy 0]

Девушки, никто не лежал в неврологических клиниках?Мне из-за хронических проблем со сном настойчиво рекомендуют пройти курс лек.терапии,лежать недели 3.Так не хочется и есть ли смысл?

Если есть такая возможность, то почему не воспользоваться? Еще от качества клиники зависит...

[Margosha975 0]

Девочки ,извините что спустя столько времени пишу.. только сейчас наткнулась данную тему.. потому как сама испытала то, что вы описываете.. хотела спросить : как сейчас Ваше состояние, имеет ли место быть ПА или успешно с ними покончено.. буду признательна за отклики..

[VladaYa 0]

Было и у меня такое - пила новопассит. прошло