Лишние Килограммы

[Большая 0]

Массаж+качать пресс..ну и не есть булки/торты/майонез и т.п
другого выхода нету(

На массаж ходила, сделали курс из 10 процедур - ноль на массу, пресс качать просто чисто негде - действительно очень маленькая конурка, да еще и заставлена мебелью, а торты\булки\майонез не ем - мы на ГВ. Не есть после 18-00 тоже не получается - при ГВ голодать нельзя, а получается поесть в лучшем случае в обед первый раз, а так - где-то в 22-00

[муня01 0]

не переживайте-уйдут

[Большая 0]

не переживайте-уйдут

я не переживаю, я уже начала копить деньги на абдоменопластику - под ножем - точно уйдут

[dr.olga*** 0]

Только после абдоминопластики рожать и беременеть не советуют, и еще колебания в весе не должны быть больше 3 кг. 13 кг -это не так уж и много, неужели не получается скинуть диета +фитнес? я имею вес значительно больше, плюс куча болячек с гормональной терапией, которые не предрасполагают к худению, и то, потихоньку сбрасываю...

[Светланка** 0]

Может , кто знает, что делать с мерзким брюхом - дряблое, бледное надутое мерзкое брюхо, как жабища.

тут физические нагрузки, чтоб кожу подтянуть + правильное питание
у меня обруч массажер, он тяжелый, кручу по 3 минуты в день, больше не выдерживаю, плюз зарядка Синди кроуффорд очень помогает, можно наверное в нете скачать
у неё есть специальная зарядка для того, чтоб после родов востановить фигуру.
там в основном махи ногами
если зарядку не хотите делать- можно попробовать танцевать, счас продаётся много всяких дисков или опять в нете скачать, те же танцы живота или любые , какие нравятся
без физических нагрузок одной диетой не обойтись. диета - это конечно хорошо, живот можно убрать, но чтоб было красиво- только физ нагрузки

[Серена* 0]

тут физические нагрузки, чтоб кожу подтянуть + правильное питание
у меня обруч массажер, он тяжелый, кручу по 3 минуты в день, больше не выдерживаю, плюз зарядка Синди кроуффорд очень помогает, можно наверное в нете скачать
у неё есть специальная зарядка для того, чтоб после родов востановить фигуру.
там в основном махи ногами
если зарядку не хотите делать- можно попробовать танцевать, счас продаётся много всяких дисков или опять в нете скачать, те же танцы живота или любые , какие нравятся
без физических нагрузок одной диетой не обойтись. диета - это конечно хорошо, живот можно убрать, но чтоб было красиво- только физ нагрузки

100%
Никакие чудо таблетки и диеты не смогут подтянуть живот, если он уже дрябленький.
А вот тяжелый обруч это хорошо, но не мне. У меня кожа слишком белая и тонкая. Я его только один раз, минут 10 покрутила, на даче летом. Так муж потом неделю оправдывался, что это не он мне бока намял. Там такие синичища были на косточках, и поясница немного заболела. Вобщем я переоценила свои возможности, брала самый тяжелый и с насадками пупырчитыми. Больше я к нему не подходила, побоялась что еще и органы отобью.
П.С. Физическая нагрузка это супер, без нее ни как. НО без садо-маза

[Серена* 0]

На массаж ходила, сделали курс из 10 процедур - ноль на массу, пресс качать просто чисто негде - действительно очень маленькая конурка, да еще и заставлена мебелью, а торты\булки\майонез не ем - мы на ГВ. Не есть после 18-00 тоже не получается - при ГВ голодать нельзя, а получается поесть в лучшем случае в обед первый раз, а так - где-то в 22-00

Не переживайте. А то, как-то под нож страшновато.
Вы же кормите, поэтому еще гормональный фон не установился до конца (скорее всего). Да и ребеночек уже большой, ему сися скорее для успокоения и контакта с мамой, чем для питания. Поэтому, если начать диету, на молоке это не сильно отразится.
Хорошо бы не кушать хотябы после 20-и. За 3-4 часа до сна, пища переварится и не будит откладываться ночью.
По поводу физических занятий дома, у меня такая же ситуация как ваша. До беременнисти постоянно в зал ходила. думала сына в сад отдам, опять начну. Но не получается у нас в сад ходить. Поэтому только активные-активные прогулки (в парке если есть возможность). Я не люблю детские площадки, поэтому мы все время двигаемся (догонялки, и быстро ходим). летом когда сын на велике, я за ним быстро иду или пробигусь немного. В возросте вашего ребеночка, тоже быстро ходила с коляской.
Вобщем попробуйте начать с легкой диеты и больше движения.

[Большая 0]

Видимо мой путь - под нож. И на диету села и в спортзал раз в неделю и ребенок коляску не любит, а морда шире плеч осталась и брюхо никуда не делась, бедра стали брюки в лохмотья перетирать - никуда ничего не уходит - это плата за дочь, дети просто так не даются. Но таким крокодилом я жить не желаю, лучше помру красивой, чем существовать уродиной

[Konfitüre* 0]

уж если готовы отдать столько денег хирургу, отдайте сначала грамотному диетологу, люди по 60 кг скидывали, а с врачем под контролем и у вас всё получица, не надо сразу под нож, отрезать всегда успеете! и по себе могу сказать, нужна компания, одной всё не то Моя подруга скинула играючи 7 кг на Сибарите, а коллега на работе скинула 30 кг на системе -60, почитайте и вперед!!!!

[Большая 0]

уж если готовы отдать столько денег хирургу, отдайте сначала грамотному диетологу, люди по 60 кг скидывали, а с врачем под контролем и у вас всё получица, не надо сразу под нож, отрезать всегда успеете! и по себе могу сказать, нужна компания, одной всё не то Моя подруга скинула играючи 7 кг на Сибарите, а коллега на работе скинула 30 кг на системе -60, почитайте и вперед!!!!

С этого момента - по подробнее, пожалуйсто, что за система, что за Сибарит, кто будет сидеть с ребенком?

[Konfitüre* 0]

кто будет сидеть с ребенком?

???????? а какая тут связь?
сибарит почитайте раз, и почитайте два минус 60

 

зы: я практикую минус 60, буду рада вашей компании!!!!!!!!!

[Lapulya*** 0]

сибарит почитайте раз, и почитайте два минус 60

 

Сибарит мне как-то не очень нравится, читала о нем много
Вот вторую Вашу ссылочку схожу почитаю, спасибо!

[Konfitüre* 0]

lapulya**, мне тоже сибарит совершенно не нра, но как вариант имеет право участвовать в конкурсе

[vikaklubnika** 0]

каждый раз по 12 кг набираю а после оставалось 4-5 кг. при гв больше 2-3 кг не скидывала и то тяжело. худела лучше когда уже не кормила. помогает все в системе - спорт, хороший массаж, не есть вечером, считать калории - при этом способе вес реально уходит и иной раз можно позволить себе конфетку съесть главное уложиться по калориям в день. при этом голодной я не была.

[*МамаЗлатыВлады* 0]

всегда была склонна к полноте, всю жизнь на диетах...забеременев 2ней, всю беременность лежа и на гормонах набрала 28 кг, до родов 58, после 78...сейчас 62. Начала худеть, когда дочам 1 и 2 было. На работу позвали. Не жру ничего сладкого, майонез, хлеб после 6...утро каша, обед - супчик, ужин чаще всего кефир, но бывает рыбка или мяско отварное...перекусы редко - яблоко или груша...и все. если чуть-чуть позволю лишнего, сразу +1 кг. Живот после 2 полостных и огромного двойняховского пуза - растянутый, ТТТ без растяжек...думаю над операцией, но все родные категорически против. Ну вот как-то так. Трудно, но от зеркала перестала шарахаться и фотографироваться начала опять стали мужики знакомиться, жизнь налаживается