Режим дня

[Angora 0]

У нас с недавних пор стал сильно колебаться режим дня, и какого придерживаться мне решить трудно, а когда пошла к врачу она ничего не объяснила просто сказала что все индивидуально... Но надо же что то решить, есть же какие то приблизительные наиболее рекомендуемые периоды сна и бодрствования и кормления, при которых ребенок чувствует себя наиболее комфортно! Посоветуйте!
P.S. Нам сейчас 6 месяцев... Ровно 6!

[Мама Оля** 0]

Привет, Ангорка! А нам завтра ровно 7 месяцев и режим у нас тоже колеблется. Сегодня, например, уснул спать в 22 часа, но может быть он еще проснется. А дня три назад мы вообще засыпали в 1-2 ночи :splu:, но при этом просыпались в 11.30-12 часов дня. Конечно утром поест и как говорится, не приходя в сознание опять спит. А кормить я Кирилку стараюсь по часам - 5-6 утра, 10, 14, 18 и 22. Иногда смешается все на полчаса.

[TUTTI** 0]

А дня три назад мы вообще засыпали в 1-2 ночи :splu:, но при этом просыпались в 11.30-12 часов дня. Конечно утром поест и как говорится, не приходя в сознание опять спит

Может, ребенок путает сутки? Единственное средство с такой инверсией режима – выполнение режима по минутам. Надо принимать меры к усилению активного бодрствования днем и не разрешать ребенку спать больше положенного. Очень хорошим методом для этого является массаж и гимнастика. Но только не надо долго и шумно играть с малышом в конце периода бодрствования. Возбужденный, он потом будет плохо спать. Конечно, возврат к нормальному ритму сна и бодрствования происходит не за один день, но, если хотите получить положительный результат, надо проявить настойчивость.

 

Я приведу несколько фраз из книги Дерюгиной: «Тщательное соблюдение режима имеет очевидную пользу не только для здоровья и правильного развития, но и для выработки полезных навыков (а с этого и начинается воспитание ребенка). При строгом соблюдении режима ребенок, приученный в одно и тоже время вставать и укладываться спать, принимать пищу, проводить утренний и вечерний туалет, делает это без сопротивления и уговоров. Вот такое постоянное повторение одних и тех же действий тренирует способность нервной системы выполнять эти навыки с наименьшей затратой сил, образуя т.н. динамический стереотип, т.е. состояние, при котором часто повторяющиеся действия выполняются почти автоматически»
О чем это говорит? Если ребенок приучен к определенному режиму, то тут все о~кей. А если начинается ломка вот этого самого стереотипа в связи с изменением условий жизни или режима дня, то ребенок дезорганизуется, начинает нервничать и капризничать, становится непослушным. В таких случаях он может подолгу спать днем и никак не угомониться вечером.

[TUTTI** 0]

У нас с недавних пор стал сильно колебаться режим дня, и какого придерживаться мне решить трудно, а когда пошла к врачу она ничего не объяснила просто сказала что все индивидуально... Но надо же что то решить, есть же какие то приблизительные наиболее рекомендуемые периоды сна и бодрствования и кормления, при которых ребенок чувствует себя наиболее комфортно! Посоветуйте!
P.S. Нам сейчас 6 месяцев... Ровно 6!

А у всех деток все действительно, индивидуально.
Но для данного возраста есть некоторые рекомендации такого плана: пятиразовое кормление через 4 часа, и это, кстати, остается без изменения до конца первого года жизни.
У меня сын (в свое время) просыпался в 5 утра, дочка же начинает день в 7 (15 минут туда –сюда – не в счет). Дольше положенного я не даю спать. Кормимся. И играем часика два. И я укладываю ее спать. Здесь тоже могут быть колебания во времени. Следующее кормление через 4 часа. Обычно она сама просыпается к этому времени, а, если уж слишком заспалась, то бужу. Минут пятнадцать подожду и бужу. И т.д.: кормимся, гуляем, спим. Бывает, что она проснется вообще раньше времени. Ну, тут уж как получится. Бывает, что и подкормить приходится, а, бывает, что просто водички попьет, и я ее прикачаю. А может и просто тихонько полежать в кроватке какое-то время и сама уснёт. Всяк бывает (вот и сейчас пишу, а она проснулась раньше времени, лежит и что-то бормочет сама себе).
Обычно первые два сна доча спит хорошо, а в третий - только часок, и четвертое кормление у нас получается немного раньше (поэтому я стараюсь перед третьим сном ее подольше вытягать). Потом гуляем, и часиков в восемь я ее купаю. После купания – обязательное прикладывание к груди (ага, попробуй только не дать!), и часикам к девяти мы уже спим. Т.е. получается, что между четвертым и пятым кормлением у нас небольшая разбежка по времени. Потом она где-то к полночи-часу проснется, я ее подкормлю, и она спит до утра. Под утро может покряхтеть, я поверну ее на другой бочок, и мы спим дальше. И так у нас каждый день. Главное – все воспринимается спокойно, как само собой разумеющееся. Иногда случаются отклонения, но это ж живой человек. Но я знаю, что в такое-то время она будет спать, а в такое-то – должна бодрствовать. А привыкать к такому мы начали сразу после роддома, и с этим у нас особых сложностей не было.
Короче, присмотрись к своему ребенку. Может, у вас и так все нормально, и надо только чуточку что-нибудь подкорректироват

[Инхен 0]

Я старалась в это время придерживаться режима, кот. удобен и для меня, и для дочки. Единственное - спать я укладывала и укладываю ребенка приблизительно в одно время с собой. В вашем возрасте мы ложились спать в 10, ела дочь ночью в р-не 5 утра, потом в 7-8, а вставала в 9-10. А еда дневная - через каждые четыре часа. Ну, бывает, конечно, что и не хочет...днем два сна, в 12 и в 5, часа по полтора-два.

[ЖАСМИН 0]

Нам почти 9 месяцев и у нас приблизительно такой режим:

 

6.30-подъем, еда
7.30-9.00-сон

 

9.00-11.00-игра

 

11.00-14.00-сон на улице или на балконе

 

14.00-19.00-игра

 

19.00-20-сон

 

20.00-21.00-игра

 

21-22-сон на ночь

 

Ребенок сам себе такой режим установил :micro: