В Здоровом Теле - Здоровый Дух!

[Mary_Jane* 0]

а я вот например до беременности 2 года занималась тай бо. худо-бедно удавалось как-то держать себя в форме (54-55 кг при росте 165) хотелось лучших результатов, но - никак (((
зато, после родов, с моим масей я так набегалась, что теперь вешу 47 кг. я понимаю, конечно, что тощая корова еще не лань, поэтому собираюсь с осени может опять тай бо заняться.
до тай бо я занималась стэп аэробикой. и вот что я могу сказать:
после аэробики я приходила домой и хотела умереть, жутко уставала, а после тай бо, я готова была еще и побегать и попрыгать, сил было немеренно и бодрость духа присутствовала

[Mary_Jane* 0]

На злобу дня
Скоро лето
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских
животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего
неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако
весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими
неприятными
голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла
волевое решение записаться на <Силовую тренировку на все группы мышц с
элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки>. Это очень
хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в
прошлом году
три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату
подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как
пойду в
тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком
мышц! Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном
зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная
музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены
разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и
всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка,
которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое,
я не поняла?..Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!
Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку -
чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый
образ
жизни! Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение -
это что, все 50 минут в таком темпе будут? Десять минут, полет так себе.
Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в
платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток,
решивших привести себя в порядок! Двенадцать минут, недоумение крепнет.
Тетка-тренер даже не
> порозовела: - Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не
снижаем темпа! Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю
вам
зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему
остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела:
получи,
> гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой
матери!
> Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс.
Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим
знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых
пятен.
Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу
умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги
за
голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и
нервы.
Двадцать пять минут: Упражнения на пресс не проходят даром...
> Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием -
после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.
- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!
Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало -
тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех
цветов
и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же
мрачное - антицеллюлитный джихад.
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся
фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью
глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги
растут в
> противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни...И так я
тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо
как-то
> незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она
резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься
напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается
принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто
коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать
это считается или нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся!
Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что
вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер,
такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из
цельного
куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно
немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не
влезу! Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу.
Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет
<три>. Простите меня все за всё! Иии....хрясь!
Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к
стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите... Але, муж?
Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..
Утро: ыыыыы..... Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне
сегодня!
Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу
шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент
на
нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой -
сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов...
Ыыыыы... чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!

[z-z-zombie* 0]

расскажу вам печальную историю.
два года назад мы с подругами-однокурсницами записались в спортзал, небольшое и недорогой есесьно. на ки-бо. был это последний курс института и основным видом спорта для нас был вобщем-то литрбол (в свободное от учебы и работы время, канешна).
ощущения мои подробно описаны этажом выше - главный кайф я испытывала выползая из зала.

 

ладно, это все шуточки. но что действительно отравляло жизнь - так это мадамы, которые занимались с нами в одной группе. даже не мадамы, а злобные тетки. апофигеем было заявление от дамы которая меня лет так на 20 старше "я тебе в рожу дам!" - это когдая до ее прихода поставила степ поближе к тренеру. чтоб хоть видеть как это делается. а она пнула его ногой, хотя в правилах написано, что нельзя "забивать" места...

 

вы уже поняли, что долго мои занятия там не продлились...

[Юльчик_Ю* 0]

Я спортом занимаюсь со школы (шейпинг, аэробика, спортивные танцы, калланетик, тренажеры, степ-аэробика...). За 9-10 лет перепробовала все! Даже одно время в институте шейпинг вела!
Щас вот жду малыша и очччень хочу продолжить занятия; в последние два года ходила в фитнесс-клуб на Новых Черемушках (работала там рядом, абонемент - 1700 в месяц по 2 занятия в неделю), но щас пытаюсь че-то найти в районе м. Коломенская - НИЧЕГО!!!
Если кто-нить знает подходящие клубы - подскажите, плиз!!! Надоть будет срочно фигуру восстанавливать!!!

[talya** 0]

Я спортом занимаюсь со школы (шейпинг, аэробика, спортивные танцы, калланетик, тренажеры, степ-аэробика...). За 9-10 лет перепробовала все! Даже одно время в институте шейпинг вела!
Щас вот жду малыша и очччень хочу продолжить занятия; в последние два года ходила в фитнесс-клуб на Новых Черемушках (работала там рядом, абонемент - 1700 в месяц по 2 занятия в неделю), но щас пытаюсь че-то найти в районе м. Коломенская - НИЧЕГО!!!
Если кто-нить знает подходящие клубы - подскажите, плиз!!! Надоть будет срочно фигуру восстанавливать!!!

а я как раз собралась у нас на Кантемировской. Клуб называется МиссФитнесс, мне понравился. я хочу купить абонемент на 3 месяца - 20 занятий 3700 р, а может и дешевле.
А еще естьна Автозаводской в бассейне ЗилТорпедо, я туда до берменности ходила.... Цены одинаковые, но на Кантемировской цивильнее....

[talya** 0]

расскажу вам печальную историю.
два года назад мы с подругами-однокурсницами записались в спортзал, небольшое и недорогой есесьно. на ки-бо. был это последний курс института и основным видом спорта для нас был вобщем-то литрбол (в свободное от учебы и работы время, канешна).
ощущения мои подробно описаны этажом выше - главный кайф я испытывала выползая из зала.

 

ладно, это все шуточки. но что действительно отравляло жизнь - так это мадамы, которые занимались с нами в одной группе. даже не мадамы, а злобные тетки. апофигеем было заявление от дамы которая меня лет так на 20 старше "я тебе в рожу дам!" - это когдая до ее прихода поставила степ поближе к тренеру. чтоб хоть видеть как это делается. а она пнула его ногой, хотя в правилах написано, что нельзя "забивать" места...

 

вы уже поняли, что долго мои занятия там не продлились...

очень тебя понимаю. Я ходила в клуб, всегда стояла рядом с тренером, т.к. зрение у меня плохо, даже в очках, и обязательно какая-нибудь толстозадая тетка вставала передо мной, хотя там уже и встать некуда и чуть ли не запрыгивала на тренера, когда мы упражнения делали. Она меня ужасно бесила, в итоге я стала так вставать, чтобы у нее не было ни единого шанса влезть......хотя она все равно умудрялась куда-гнибудь втиснуться, чуть ли не рядом с тренером всегда стояла.

[LoraLee* 0]

я чичас хожу в тренажерку. занимаюсь с тренером . он контролирует нагрузки и смотрит что надоть подтянуть и где доработать пошла вдеткины месяц с небольшим.. уже 7 месяцев как хожу фигура - не хуже чем ДО.. а то и в некоторых местах - и лучше (в попе, к примеру )

так что, мамашки, на зарядку - становись

[irink@* 0]

Оооой, как же я мечтаю пойти!!!!! У нас возле дома есть фитнес клуб, я прям хожу и слюнями обливаюсь. 1. Детку не с кем оставить, 2. Дороговато :( Но я не теряю надежду!!!!!!!!!

[sladusik* 0]

Я вот тоже стараюсь фигурку держать в норме, но из за Ок не получаеться.
3 раза в неделю хожу на аэробику. Стараюсь после 6 не есть.

[yaschurka** 0]

Я занимаюсь бодишейпом с 29 августа, 2 месяца то бишь. Сначала вроде худела, первые недели 2, а потом как на Дюфастон села, так наоборот набрала 3 кг...Но самовувствие обалденное. Не теряю надежды, что хоть не сбавить вес, то хоть на ощупь буду упругая)))

 

А щас волнует впорос - как эти прыжки и скачки совместить с планированием, не помешают ли занятия прикрепиться малышику, если это случится?!

[sladusik* 0]

Я занимаюсь бодишейпом с 29 августа, 2 месяца то бишь

а что это такое бодишейп?

щас волнует впорос - как эти прыжки и скачки совместить с планированием, не помешают ли занятия прикрепиться малышику, если это случится?!

Меня этот вопрос очень сильно волнует!

[Лаш*** 0]

Хожу в фитнес-клуб, раза 2-3 в неделю. Плаваю, иногда забегаю на восточные танцы.

Детку не с кем оставить

Я ее с собой беру Пока они с папой играют, я в сауне сижу. А плаваем мы вместе

[кактус** 0]

я хожу в ПЛАНЕТУ ФИТНЕС. просто тащусь от клуба.есть всена любой вкус
моя цель немного похудеть и придать мышцам рельефность, поэтому посещаюгрупповые занятия силового направления. в тренажерный зал хожу редко-мне лень....

 

кстати,просто чумовая тренировка для похудения-спиннинг или сайкл,как его иногда называют. занятие на велотренажере с инструктором.едишь то сидя, то стоя, то в горку, то по прямой дороге. эффект просто супер!и очень повышается выносливось.

 

а потанцевать я тож не прочь! раньше у нас в клубе я ходила на белли данс, но сейчас по времени пока не получается

 

 

 

кстати, может тут и мои соклубницы есть?

[sladusik* 0]

250$ - нефига себе у вас цены. я плачу за аэробику 3 р. в неделю по часу 25 долл......

ОГО
А я плачу 1 тыс. рублей в месяц, на недели по 3 занятия по 1 часу.

[Шустрая девица 0]

Оооой, как же я мечтаю пойти!!!!! У нас возле дома есть фитнес клуб, я прям хожу и слюнями обливаюсь. 1. Детку не с кем оставить, 2. Дороговато :( Но я не теряю надежду!!!!!!!!!

Вот и у меня также. Остаётся только ждать...

 

кактус
А в какую именно Планету ты ходишь? Где находится?