Протасов!

[sharm 0]

Нет, я сейчас не на диете, хватит уже.

Zna4it budesh konsul'tantom .

[Наталина** 0]

Вчера после тренировки и сауны потеряла сознание. То ли голод, то ли сауна Муж наехал, тренер тоже. Сегодня кушала картошку с курицей, запивая пивом и плакала. Видимо нервы сдали. Жаль целую неделю.
Но завтра плантрую 2 кефирных дня подряд ! Главное, чтобы муж не препятсвовал! Он меня и такую любит.

[Tory 0]

Вчера после тренировки и сауны потеряла сознание. То ли голод, то ли сауна Муж наехал, тренер тоже. Сегодня кушала картошку с курицей, запивая пивом и плакала. Видимо нервы сдали. Жаль целую неделю.
Но завтра плантрую 2 кефирных дня подряд ! Главное, чтобы муж не препятсвовал! Он меня и такую любит.

Наташа, я понимаю, что Вы расстроены, но такой исход можно было предположить.. Судя по тому, как Вы кушали, начав диету - чуть ли не один кефир, и пару яблок в день, - в обморок упасть - проще, чем плюнуть Разгрузочных дней в неделе должно быть один. В крайнем случае - два, но ни в коем случае не подряд... И вообще главный принцип ПРАВИЛЬНОГО питания, и разумной диеты в том числе, - НЕЛЬЗЯ ГОЛОДАТЬ! нужно кушать понемножку, но не меньше 3 раз в день!!!
Не изводите себя! Кроме Вас самой никто о Вашем здоровье не позаботится!!!
Удачи в похудени...

 

P.S. никак не могу определиться - обращаться на Вы или на ТЫ

[Верон** 0]

Вчера после тренировки и сауны потеряла сознание. То ли голод, то ли сауна Муж наехал, тренер тоже. Сегодня кушала картошку с курицей, запивая пивом и плакала. Видимо нервы сдали. Жаль целую неделю.
Но завтра плантрую 2 кефирных дня подряд ! Главное, чтобы муж не препятсвовал! Он меня и такую любит.

Я не знаю, были ли вы на моей похудательной страничке, если не , то сходите, и почитайте, я тоже через это проходила, если сразу резко начинать ничего вы не добьетесь, организм в стрессе наоборот переходит на экономный режим. Я начила по-настоящему худеть, когда стала завтракать, обедать и ужинать, а то что вы делаете: кефир -гантели - обморок- курица с пивом, это не диета, это кротчайший путь к язве желудка и самобичиванию. К тому же именно после таких диет люди и сдаются.

[sharm 0]

Итак, я начала диету! Мое первое блюдо (предположительно самое сытное): 1 огурец (большой); 1 помидор (большой); 1 яйцо; все это смешала с 3% творогом (150гр). Вкусно! Только вот мисочка довольно приличная получилась, боюсь не похудею!

[Irinka* 0]

Итак, я начала диету! Мое первое блюдо (предположительно самое сытное): 1 огурец (большой); 1 помидор (большой); 1 яйцо; все это смешала с 3% творогом (150гр). Вкусно! Только вот мисочка довольно приличная получилась, боюсь не похудею!

не сомневайся, похудеешь. Я ем сыр 5% по 300 гр в день кроме этого сьедаю положеное нам яйцо, на салатах просто отрываюсь. Ем не мисочками а тазиками, причем заправляю все это йогуртом.
Практически целыми днями я что-то жую: то морковку, то помидорку. Например беру сыр, намазываю его творогом перемешанным с укропом и честноком, сверху помидорку и с чаем!
Единственное чего я не могу, так это выпить 2 литра воды. Ну ни как, да мне нельзя, проблемы с почками.
Шейпингом занималась только первый день диеты, поняла что диетв и шейпинг не совместимы и перестала.
Удачи Всем

[sharm 0]

Единственное чего я не могу, так это выпить 2 литра воды. Ну ни как, да мне нельзя, проблемы с почками.

Да, с водой это проблема, но мне нужно пить даже больше из-за жаркого климата, приходится себя насиловать. А ты не пробовала вместо воды заваривать шиповниковый чай и пить его холодным? Вроде и для почек это хорошо?

[Наталина** 0]

 

P.S. никак не могу определиться - обращаться на Вы или на ТЫ

Конечно, на ТЫ.

 

Девочки, спасибо за поддержку.
Больше так кушать не буду С Сегодня опять на Протасове, но уже не на таком скромном, ем салаты тазиками

 

Верон, к тебе обязательно зайду. Блин, просто так хотелось быстро похудеть А видимо быстро не бывает

[Верон** 0]

Наталина* это закон, чем быстрее скидываешь, тем быстрее набираешь, не торопись, за год - 20 - 25 кг норма, разве это мало?

[tujh** 0]

Сегодня опять на Протасове, но уже не на таком скромном, ем салаты тазиками
Я тоже с завтрашнего дня с вами,правда я уже раз на нем сидела,и именно тазики салата мне доставляли огромное удовольствие-кушать после них долго не хочется,тока в туалет по маленькому часто бегаешь.

[sharm 0]

Девченки, классная диета- вкусная и сытная! Мне кажется, что я брежу, но брюки на мне легче застегнулись (после первого дня) .

[Манюня* 0]

У меня такой-же исход как у Наталины На четвёртый день шла с дитёнком домой чуть не бабахнулась прямо на дороге Еле дотопала домой, поела рисоых макарон с томатным соусом. Хотя себя особо не ограничивала, просто почему-то не моглу наестся одними овощами.

[Irinka* 0]

У меня такой-же исход как у Наталины На четвёртый день шла с дитёнком домой чуть не бабахнулась прямо на дороге Еле дотопала домой, поела рисоых макарон с томатным соусом. Хотя себя особо не ограничивала, просто почему-то не моглу наестся одними овощами.

а кефир, сыр, творог ты не кушаешь?

[Манюня* 0]

У меня такой-же исход как у Наталины На четвёртый день шла с дитёнком домой чуть не бабахнулась прямо на дороге  Еле дотопала домой, поела рисоых макарон с томатным соусом. Хотя себя особо не ограничивала, просто почему-то не моглу наестся одними овощами.

а кефир, сыр, творог ты не кушаешь?

Кушала и кефир и творог, сыра пятипроцентного не нашла. Не знаю, может организм начал очищаться поэтому такая реакция?
Думаю попробую ещё разок только чуть позже.

[tujh** 0]

Ой,девочки,как все сложно у вас!!!!!!!!!!!!!
Мне же эта диетка наоборот нравится тем что можно постоянно лопать,к тому же я простол обожаю разные овощи и йогурты,правда сыр кушаю обычный,не могу я без сыра-он моя слабость,и ничего,все равно худею прям на глазах,как говорится,у изумленной публики