Перейти к содержимому

Блоги Фотоконкурсы Линеечки Календарь беременности

Фотография

Джиллиан Майклс


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 20

#21 tu134

Отправлено 28 Март 2013 - 11:25

tu134

    Аксакал

  • Пользователи
  • 1 604 сообщений
  • Пол:Женский
  • Город:Москва, СВАО
Эх, я тоже уже месяца полтора-два как возобновила Джил. Делаю по настроению каждый день разное - 30-дневку, проблемные зоны (очень нра), и еще йогу скачала 2 уровня - минут по 30 каждая - можно найти по настроению что-то всегда. Когда чувствую силы делаю проблемные зоны - там час примерно, когда шевелиться не особо хочется, то из йоги что-то (хотя она у Джил и не классическая, но по сравнению с другими программами её, довольно спокойная), а если интенсивно поскакать охота - то что-то из 30-дневки делаю. Пойду качну еще чего-нибудь. Вообще, чем больше программ, тем лучше - не надоедает. Но считаю, что начинать именно с 30-дневки надо, дабы сил поднабраться для других программ. А о результатах - за 1,5 примерно месяца 4,5 кило в минусе и примерно столько же - 4,5 см в минусе с ...опы. Ну и не жру конечно сладкое-мучное-жирное. Точнее стараюсь не жрать. Если уж чего-то очень охота, то с утра позволяю себе. Или в середине дня черного шоколаду. Джил клёвая
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных