а щас очень даже кругленькая...на фото я после почти двух лет ГВ, на котором дочка наела круглые щёчки, а я потеряла 15 кг...надеюсь, в этот раз будет точно так же...)))
а вообще во второй половине беременности хорошо бы повнимательнее отнестись к питанию...

есть квасы натурального брожения ( лучше всего, конечно, домашний ) они полезны очень, в них много витаминов группы В и прочей радости.
А вот те, которые искуственно"сквашиваются" ( не знаю как точно термин этот называется, сорри) они сродни газировкам и совсем не рекомендуются нам как и все прочие газированные напитки.

А я читала, что как раз наоборот рекомендуют при Б. пить не черный, а зеленый чай, он и против отеков помогает и вообще полезнее. Просветите, плиз, почему от него надо отказываться???

В зелёном чае вроде кофеина больше чем в кофе, и он тонизирует матку , если тонуса нет, то 3ёх чашечек чая в неделю наврядли что-то будет, а если есть , то лучше не надо, гиня моя тоже сказала что им увлекаться не желательно, он поднимает тонус.

А то что помогает от отёков - особенно с молоком, это факт - в туалет от него бегаешь чаще , действует как мочегонное, и то что полезных веществ много тоже факт , но вот тонизирование это

Так же и чёрный чай тонизирует, не так сильно но есть немного, если он крепко заварен.

а я как ела так и продолжала есть, но только в меньших количествах, а мандаринки в последние два месяца килограммами трескала...кстати даж могла себе позволить после пятого месяца бокал вина.

Девочки, спасайте!!!! с ума схожу, хочется роллов покушать, не знаю как с этим бороться...даже заставку сменила на огромную тарелку с роллами и сушами всякими!!! скажите, пожалуйста, на сколько это вредно??
а ещё когда рекламу ролтона смотрю, то тоже оч хочется, хотя дома всегда всякие супчики есть, а вот хочется именно тех что по вреднее!!!
как думаете, на сколько всё это вредно на 10 неделе?

Тоже очень люблю суши разные. И тоже очень хочется. Врача спрашивала, она говорит, что в принципе можно конечно, но в если в качестве уверена, а как я могу быть уверена, если как раз наоборот постоянно по телеку передачи разные показывают о плохом их качестве. Вообщем терплю, но сейчас к 25 неделе уже и не так хочется, а в 12-20 недель, прямо умирала. А вообще мне тоже всякой дряни хочется, типа чипсов и булок из макдональдса.

Вчера я себе позволила немножко ролл, правда филадельфию есть не рискнула (из-за рыбки сырой), а вот калифорнию уплетала и прям такой счастливой себя чувствовала я наверное покупать тоже больше не буду, а вот самой сделать думаю надёжнее...всё-таки знаешь, что они свеженькие, да и ингредиенты когда сама выбираешь, то тоже как-то надёжнее

VaLeRiYa_, я тоже по ролтону страдаю прям до трясучки правда..думаю если один скушать ни чего страшного не будет..
А вот в суши собираюсь скоро пойти, врач сказала всё можно НО где нет сырой рыбы..вот буду официантов мучать)

Yamaxa, я вот теперь тоже подумываю ролтон поесть я вот зато гамбургеры и чизбургеры не ем!!!

VaLeRiYa_, ой не этого тоже пимо прохожу, хотя раньше как и все офисные работники это обожала

А меня если я голодная,тошнит.Я раньше когда тошнило,наоборот ничего не ела,а как-то что-то проглотила и заметила,что полегчало.Теперь ем каждый час,стараюсь понемножку,но всё равно(((((((Причем встаю утром,иду зубы чистить,умываться,краситься на работу.........и мне прихватывает,стоит что-то проглотить,хоть маленький кусочек сыра,сразу отпускает.В итоге картина,я встаю утром и пулей к холодильнику,а потом своими делами занимаюсь.С мужем идем в магазин,я с собой яблоки,конфеты и т.д. беру,а то один раз уже пришлось лихорадочно бежать из магазина в поисках чего-нибудь съестного)))))))

+++

я во время токсикоза только могла пить чай с конфетами и шоколадками - и ВСЕ, все остальное что попадало - через 5 минут выходило, так что благодаря конфетам и продержалась

А я могу есть только макароны,картошку,сыр и творог!А ещё булочки и конфеты тоже могуА всё остльное,включая овощи-фрукты (кроме яблок) в организме долго не задерживается!:)

А мне, еще во время первой беременности посоветовали на последних месяцах отказаться от животных белков, чтобы ткани размягчились, стали более эластичными, и рожать тогда заметно легче. Мяса мне совсем не хотелось, я активно кушала много овощей, бобовых (горох, фасоль, чечевица), грибы, баклажаны (понемножку, всетаки это тяжеловато для желудка) и родила очень мягко, сама, без трещин и разрывов! Вот и сейчас от мяса уже отказалась. Если очень хочется позволяю себе немножко индюшатинки, ну и рыбу. А вот от сладкого отказываться мне гораздо сложнее, но стараюсь бить себя по рукам и спасаюсь козинаками на фруктозе "Тинятовъ"

Девочки, а что делать с фастфудом? Раз в неделю организм просто истерично требует чизбургер из макдональдса и запить его обильным глотком колы
В домашних условиях они не совсем такие получаются. Неужели они и правда настолько вредны, что вообще нельзя?

Я думаю, что фастфуд вредн только организму мамы, если уж сильно хочется, то можно немного съесть. Ведь удовлетворяя свои желания мы счастливы, что очень хорошо сказывается на малышах. Я ела и в первую и во вторую беременности, все ок, зато первые месяцы ГВ это полная диета - ничего жирного, красного, жаренного.

kat337**, мне полегчало, спасибо большое

Да!!! Организм часто начал просить этой гадости.... Домашнюю еду совсем не хочется, ужас какой то =) На салатах живу.

В первую беременность меня месяцу к 9 накрыло, раз в неделю точно ела биг тейсти, хотя ненавижу макдоналдское мясо

Как сказала моя подруга из пищевого института, что организму надо давать только то, что хочется! Если он хочет чипсов, то надо ему их дать, слопать с мужем напополам маленькую пачку и не изводить себя

Я вот сейчас лимонада хочу

я в первую бер-ть постоянно после анализов утренних в макдак заезжала на завтрак.... дите хорошее получилось а я +22кг тогда набрала... правда потом быстро скинула... а в этот раз вообще воротит от мд

во время берем тоже срывалась на маковский фастфуд, ну раза 3 наверно за всю беременность. Зато мороженое поглощала...5-6 штук в день. Ну и на авокадо что-то меня пробило. Сейчас даже видеть его не могу.

Как раз сегодня от врача, она мне целую лекцию прочитала о питании.
Сказала, самое главное побольше фруктов, овощей, зелени и молочки. Мясо 2-3 раза в неделю, рыбу почаще (но не крупную, т.к. в ней вроде как ртуть может накапливаться). Самое главное не пропускать прием пищи, не голодать, есть все, но понемногу.
Поменьше налегать на сладкое, постараться вообще исключить жареное, острое, жирное, сырые яица, сильногазированные напитки, фастфуд, моллюски, арахис, суши с сырой рыбой (вообще мясо и рыбу есть хорошо приготовленную - без крови). Разрешила не более 1 бокала красного вина 2-3 раза в неделю.

пила сухое красное вино по 1/2 бокальчика КАЖДЫЙ вечер в 3 последних месяца
врач прописал

Ну у меня первый триместр, поэтому наверное ограничения пожестче

Девочки !!! О каком вине вы говорите? Вы же носите дитя свое Вы что хотите чтоб ваш ребенок повзрослев и понюхав рюмку с алкоголем превратился в алкаша? ( крик души)

Конечно это мое мнение

Что-то я очень сомневаюсь,что алкоголизм ребенка может от красного вина случиться.........либо его надо пить совсем в других количествах,но тогда речь идет уже об алкоголизме матери,а это действительно передается по наследству (как и отца).
Я даже где-то статью читала,что доказано,что дети,матери которых пили по одному бокалу вина в неделю,рождаются более умными,сообразительными и т.д.Ну это я на 100% веру конечно не принимала бы,но то,что красное вино повышает гемоглобин во время беременности-это точно!Знаю на собственном опыте Причем для этого не надо пить его регулярно.
Но это опять же дело вкуса,если кто-то не любит красное вино или вообще не выносит алкоголь,то специально заставлять себя не надо.

ааааааааааааааа убили

и я иногда балую нас красным сухим вином, но по старой привычке разбавляю его водой, хотя советуют пить чистым (грам 150 не более того) и пивком иногда, но тоже не более стаканчика.. и не чаще раза в неделю/две недели
как мне объясняли все мамочки и врачи, в небольших дозах вина и пива больше полезного чем вредного!

Cпорить безсмысленно.....Молодежь,,,

о какой интересный факт!
ну все, сопьются мои девушки...
(я, канешна, тож молодежь, правда на четвертом десятке, но первый раз такое утверждение встречаю...темнота!)

Для меня подобные ответы были бы оправданием собственных пристрастий.

я против приёма алкоголя во время беременности и кормления грудью (как и против секса во время беременности) потому, что верю в то, что ребёнок пропускает через себя всё, чем кормит себя мать, но ведь никому (нормальному) в голову не придёт давать вино (полезное) самому малышу уже родившимуся.

Вот может кому интересно будет:



Малышева Т.А., врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, специалист ультразвуковой диагностики.




Любое вредное влияние, нарушающее тончайшие динамические процессы, является "токсином". Им введено понятие "гомотоксин", означающее токсин для человека, независимо от его природы. Гомотоксины могут возникать эндогенно (продукты метаболизма, нерасщепленные/не удаленные в достаточном количестве, например, в результате неправильного питания) или могут быть связанными с окружающей средой (вредные факторы экологии, как результат урбанизации, возбудители инфекционных заболеваний и т.д.). Когда происходит "встреча" с гомотоксином, организм пытается его элиминировать (уничтожить) или адаптироваться к вредному воздействию. И если токсины скапливаются в большом количестве, начинаются процессы, которые мы называем "болезнью", причем многие симптомы болезни в действительности следует рассматривать как усилия организма по самодетоксикации от гомотоксинов (самоочищение).



главная причина ухудшения показателей здоровья новорожденных: «зашлакованные» мамы рожают «зашлакованных» детей. И при этом, тяжесть передаваемой «эстафетной палочки» постоянно нарастает от одного поколения к другому!


Какие основные шаги на пути очищения:
1.переход на естественное питание (сегодня, питание, рекомендуемое беременным далеко от естественного)
2.употребление достаточного количества структурированной воды (однако, многие акушеры в женских консультациях до сих пор рекомендуют беременным ограничивать жидкость)
3.повышение иммунитета (контрастный душ и банные процедуры, которые большинство акушеров категорически запрещают беременным)
4.активное движение, (которым также пугают беременных женщин)
5.траволечение (прекрасно заменяющее химфармтерапию)
6.самое сложное - это менталитет многих наших людей, который нуждается в переменах (врачи верят сами и убеждают своих пациентов, что причины болезней - это вредные внешние факторы, хотя на самом деле все причины наших болезней находятся внутри нас).


Самый большой и трудный вопрос – это ПИТАНИЕ современного человека. Теория, которая называется «формула зубов», очень просто объясняет, что же предписано человеку в пищу самой Природой. Люди напридумывали много искусственных продуктов: сосиски, батоны, макароны, конфеты и т.п., которые на деревьях не растут. А животные, живущие на воле, ничего не придумали, и едят ту пищу, которую им предписала Природа. И если мы сравним по форме зубы человека и животных – то сможем понять, что же предписала Природа в пищу человеку. Из 32-х зубов у взрослого человека, 28 похожи на животных, употребляющих растительную пищу, и только 4 зуба, как у хищников. Т.е. в рационе человека соотношение животной и растительной пищи должно быть 1:7, но сегодня у многих людей совсем иначе. Кроме того, из животной пищи человек может употреблять только яйца и молочные продукты, но не мясо, т.к. длина кишечника у хищников намного короче, чем у травоядных и человека, у человека в кишечнике мясо загнивает. Почему этот состав, это соотношение принципиально важно? Потому что ферменты нашей пищеварительной системы способны хорошо переваривать именно такую пищу. Если же мы поглощаем пищу другого состава, мы просто нарушаем пищеварение, разрушаем пищеварительный тракт и нарушаем обмен веществ в организме, а при этом уже ни одна клетка, ни один орган не могут нормально работать.
Мы разучились есть – и болеем. Но это легко исправить, изменив свою диету, и количество токсических веществ, образующихся в организме, сразу начнёт уменьшаться. Это - первый шаг к очищению организма. Но в женской консультации всем беременным рекомендуют есть мясо, и побольше.
ВОДА. Доктор Батмангхелидж в своей замечательной книге «Вода для здоровья» пишет, что у современных врачей ошибочное представление о роли воды в организме человека: её считают только растворителем и переносчиком различных химических частиц. А чувство жажды считается единственным признаком дефицита воды в организме. Автор книги 22 года своей жизни посвятил изучению этого вопроса, и пришёл к совершенно удивительным выводам: современные люди очень мало пьют, и дефицит воды является основной причиной всех болезней, а старение человека – есть ни что иное, как высыхание тела. Если мы сравним свежую сливу и сушёный чернослив, то увидим полную аналогию, когда сравним кожу ребёнка и морщинистую кожу старика.
Мы разучились пить – и сохнем. Но это легко исправить, выпивая достаточное количество воды ежедневно. При этом активизируется вымывание токсинов из организма. Но большинство врачей женской консультации запрещают беременным пить воду, и даже рекомендуют сухоедение.
ИММУНИТЕТ. «В 19 веке Луи Пастер открыл факт, что инфекционные заболевания вызываются микроорганизмами. Наука об иммунитете родилась из суровой жизненной необходимости преодолеть инфекционные заболевания.
Человеческий организм состоит из 10 в 13 степени клеток, которые развились из одной яйцеклетки, и содержат одинаковый наборы генов. Случайные изменения генов – мутации, их частота 1 на миллион, и в каждый момент в теле может быть до 10 миллионов клеток с иными свойствами (и среди них возможны раковые клетки). Кто-то должен справляться с этими изменниками, и это – иммунитет.
Вилочковая железа (или тимус) хранила свою тайну до 1961 года. И только после экспериментов на мышатах, которым удаляли тимус при рождении, было установлено, что тимус центральный – орган иммунитета.
У новорожденного ребёнка вес тимуса 15 грамм, т.е.0,005 % веса (исходя из 3х килограмм). У 40-летнего человека её вес не более 3х грамм, т.е. 0,00005 % веса, в 100 раз меньше! У взрослых эта железа почти полностью атрофируется.» (кн. «Я или не я», Рем Петров, М., «Молодая гвардия», 1983г.)
Так почему же тимус атрофируется, разве иммунитет с возрастом становится нам не нужен?
Иммунитет (от лат. immunitas – освобождать от чего-либо) защищает человека от бактерий, вирусов, грибков, глистов, простейших. Кроме того, иммунитет обеспечивает защиту организма от раковых клеток.
Но иммунитет, кроме всего прочего, имеет огромное значение и в процессе адаптации человека к постоянно меняющимся условиям внешней среды. И если мы посмотрим, в каких условиях рождаются дети в Африке и на крайнем севере, то увидим, что новорожденный ребёнок может адаптироваться к очень большим колебаниям температуры. Но сегодня современные люди построили дома, в которых держится постоянная температура, и у человека отпала необходимость адаптироваться к перепадам температуры. А те органы, которые не работают – атрофируются.
Мы создали комфортную температуру в доме – и расплачиваемся снижением иммунитета. Но это можно исправить путём закаливания. Это тоже – шаг к очищению организма. Наилучшими закаливающими процедурами, на мой взгляд, являются контрастный душ и баня. В парилке, с потом, из тела выбрасывается множество токсических веществ. Но врачи женских консультаций запрещают беременным париться в бане, хотя не существует ни одной научной работы, доказывающей вредное влияние закаливания.
ДВИЖЕНИЕ. Кто-то посчитал, что в 20 веке люди стали двигаться в 100 ! раз меньше за счёт изобретения автомобиля. А без движения замедляются и останавливаются все процессы, происходящие в организме. Замедляется очищение и накапливаются токсины.
Но это легко исправить – достаточно заниматься активным движением хотя бы 3 раза в неделю по 30-40 минут.
Если мы подытожим всё вышеперечисленное: едим неправильно, воду не пьём, двигаемся мало, не закаляемся, то увидим, что всё это ведёт к накоплению токсических веществ в организме. А поскольку процесс длительный, многолетний, происходит сначала нарушение функции, а затем и структурные изменения различных органов и систем нашего организма. И уже в таких условиях программа саморегуляции не срабатывает.

Скачать можно здесь:

http://www.reborn-spb.ru/articles.htm

а прям в точку

Пардон, а ЭТО тоже ребенко "пропускает" через себя?..
вот честно удивили..
почему сеКасом -то нельзя? если противопоказаний-то нету...

Роксана

Всем привет! я новенькая. Нам всего два месяца Начала читать вашу темку, но сил не хватило, пролистала на конец. Хотела спросить опытных по поводу кишечника. Ем мюсли каждый день, но все равно стул редкий, мучает вздутие, сухофрукты любила, но сейчас не могу, свеклу тоже никак. Что делать? хотя могу кефир пить спокойно.
Еще вопрос по поводу пристрастий в еде. Ем вроде все, но после мяся тошнит, решила не есть, рыбу обожала, а сейчас от запаха воротит, но ужасно хочу роллы, в выходные надеюсь поем Да, еще, не могу пить ничего кроме воды и чая с лимоном, воротит от тортов, но ем шоколад. В общем вопрос- обычно пристрастия в еде говорят о поле будущего ребеночка. Как думаете-мне можно на кого-то ориентироваться? хотя главное-чтобы здоровый был

да еще вопрос, у меня часто сводит низ живота и спины, ну как при месячных. думаю может почки, стараюсь есть клюкву каждый день, т.к. на мочегонных чаях написано, что противопоказано беременным, да и тошнит от них.

мне нельзя....(не из-за противопоказаний)

я считаю, верю, что ребёнок в утробе всё чувствует, всё понимает, осознаёт, я считаю (глядя на своих младших детей), что в столь нежном возрасте (внутриутробном), даже если маме хорошо, ребёнку не нужны всплески сексуальной энергии родителей
я не верю, что ему нужен подобный опыт потому как мы более старших детей оберегаем от подробностей своей интимной жизни, потому я считаю, что в большей степени должна оберегать столь крохотного человечка внутри себя. считаю для себя более недопустимым оправдывать своё вожделение вынашивая нового человечка.

чтобы не было запоров нужно выпивать достаточное к-во воды примерно 2 литра( чай не входит он обезвоживает организм, к тому же содержит яд танин, супы тоже, лучше пить травные чай (зверобой (противомикробное), ромашка(для жкт, противовосполительное), фенхель- кориандр-зира по чайной ложке каждого заварить 2 ст кипятка пить в течении дня(улучшает пщеварение))
с утра как встаёте, нужно почистить язык (ребром снять слизь(это токсины выделенные вашим организмом) и выпить большой стакан воды, после приёма пищи не пить( размываются пищеварительные соки, ухудшается пищеварение), пить только до еды минут за 10-20, можно во время но не очень много.

мясо не самая лучшая еда, с моей точки зрения вообще не еда, кишечник человека гораздо длиннее чем у хищников и мясо там просто гниёт, к тому же содержание антибиотиков, пистицидов и прочей химии в мясе выше чем в растениях, потому что яды в организме только накапливаются, а выводятся плохо....может и хорошо, что ваш отвергает эту пищу. Обычно пристрастия в еде говорят о пристрастиях самого ребёнка (у него тоже есть свой характер, он тоже личность).

всё о чём я вам рассказала, мой личный опыт и Аюрведа (древняя медицина, наука о здоровой жизни) .

Зверобой при беременности противопоказан!
и вообще,с травами надо быть аккуратными во время беременности!

Ваше право так считать

очень с вами согласна! с травами нужно поосторожнее.

а про зверобой я вот здесь нашла: http://rebornspb.forum24.ru/?1-3-0-0000000...-0-0-1263543938

( см. ответ Татьяны Алексеевны http://www.reborn-spb.ru/about.htm )

сама я пила зверобой во время берменности,но то ли из-за своей тупости или из-за невнимательности не помню на пачке противопоказаний при беременности....... хотя немного сдвинута на эту тему и препараты прописанные гинекологом на которых написано "взвешивать степень риска и пользы" пить не буду.

Для более лучшего стула я сама всегда имбирь завариваю и пью с лимоном, полезно и вкусно!!!
А относительно мяса, то да, мне оно тоже теперь не очень, больше рыба, ем рыбу...

От запоров можно сварить компотик из сухофруктов, с преобладанием чернослива. Если не можете есть свеклу, кушайте борщ. Еще можно купить детское фруктовое пюре с черносливом (оно, кстати, очень вкусное) и хорошо действует как слабительное.
Если мясо не хотите - не кушайте, я с 7 месяца Б отказалась от мяса вообще, гемоглобин ниже 130 не опускался, хотя у большинства беременных именно с ним проблемы. Но вот сырую рыбу, да и мясо есть не советую!!!


Самолечением не занимайтесь! Если боитесь что это почки идите к врачу, возможно это просто мышцы растягиваются (ребенок то растет), вот у вас и возникают неприятные ощущения.

Ндаааа!А врачи наоборот на уже поздних сроках советуют заниматься,чтоьы подготовить матку к родам,чтобы беременность не была переношенной и т.д.
Ну ладно,это личное дело каждого.

rimmusic,с травами осторожнее,не посоветовавшись с врачом,не пейте.Очень многие травы приводят к повышению тонуса маткм.Мне от запора очень помогает кефир (стакан утром натощак),размоченный в кипятке чернослив,ещё недавно сливы в магазине увидела,купила.Правда они сейчас все импортные,т.е. витаминов в них немного,да и дорогие,но эффект потрясающий
Вот роллы есть не советую,т.к. сырую рыбу есть нельзя при беременности,да и рис при запорах нежелателен.

Девочки, огромное спасибо за все ваши советы! Так приятно, что люди откликаются

Дело в том, что пробовала пить компот из сухофруктов-не могу, тошнит от сладкой жидкости, поэтому пью только слабый час с лимоном. Травы раньше обожала, пила вместо чая, сейчас тоже не могу, все эти запахи...

Вот кефир действительно начну пить каждый день Он мне очень нравится, да и идея насчет детского пюре мне понравилась, оно же такое вкусное и не слишком сладкое

А вот рис наоборот хочется... Готовлю плов и ем из него все кроме мяса, не то, чтобы было отвращение к мясу, просто не охота, да и изжога после него.

Роллы буду только с овощами Уж очень их хочется поесть.

Так я на прошлом приеме уже сказала врачу об этом, а она сразу-может в больницу ляжешь? им бы только нас упрятать!!!! анализы вроде нормальные сказали, так что тоже думаю скорее всего лялечка растет. Заметила, что чаще всего это проявляется когда долго сижу-например в поездках, или сижу неправильно-ну полулжеа например.