Сейчас всё больше мужчин хотят участвовать в родах и это просто замечательно! Но для того , что бы он не был испуганным зрителем , а являлся полноправным участником родов ему нужно быть готовым , причём , как морально , так и физически.
Хорошую подготовку дают курсы для семейных пар и если есть время и возможность надо их посетить.
Мой муж стал активным участником родов и на нашем примере я хочу рассказать , чем конкретно может помочь мужчина в родовом марафоне.

1. МОРАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА.
Для благополучных родов особое значение имеет атмосфера спокойствия, доверия и понимания между родителями. Два любящих человека понимают др. друга с полу -слова , они просто настроены психологически на "одну волну" . ЧАсто бывает , что женщина в родах, особенно в заключительной части , так поглащена процессом , что не воспринемает и не слышит врача, и тогда мужчине достаточно просто повторять ей те же слова , что бы быть услышанным ипонятым .

Ласковые прикосновения , слова любви , поцелуи похвалы - вот та комфортная обстановка , которую должен создать мужчина. Очень важно для женщины внутренне настроиться и войти в родовое состояние спокойной и уверенной в себе, и в самом лучшем исходе.
Непременно и папе и маме надо постоянно общаться с малышом , подбадривать , успокаивать и хвалить его. Он обязательно всё услышит!

Папа должен следить , что бы лицо жены было расслаблено , напряжение мешает раскрытию шейки. Лучший способ расслабить лицо это улыбка .

Ненавязчиво предлагайте жене свою помощь, будте чутки к её потребностям и не обижайтесь если она отвергает ваши предложения. Настроение и желания женщины в родах может часто меняться. Иногда ей мешают разговоры, раздрожают прикосновения - отнеситесь к этому с пониманием.


2. ДЫШИМ И ГУДИМ.

В период раскрытия ,во время схватки , хорошо помогает дробное дыхание - 1 глубокий вдох носом и мелкие дробные выдохи ртом произнося звук п-п-п-п-п.

Между схватками дыхание обычное.

Часто врач просит сдержать потугу и Что бы это сделать надо максимально раслабиться и дышать быстро "собачкой"
. Что бы не закружилась при этом голова ,можно сложить ладони лодочкой у рта и вдыхать собственный воздух.

Когда врач разрешает тужиться надо глубоко вдохнуть, задержать дыхание и направить все силы вниз.
Что бы усилие не пошло в голову , мама и папа должны знать , что подбородок во время тужения надо прижать к груди , не закрепощать рот и все мысли и силы должны быть направлены на промежность. И ещё очень важно маме не кричать во время потуги .

Если вы чуствуете , что дыхание жены сбивается , её охватывает паника или беспокойство - начинайте гудеть.
Озвученный медленный выдох хорошо помогает расслабиться, снимает телесные зажимы. Это просто , но очень эффективно и является естественным обезболиванием..
Сделайте глубокий вдох , а на выдохе начинайте пропевать звук "А". Постепенно увеличивая продолжительность и громкость . Старайтесь , что бы звук был открытым , исходил изнутри.

Другая разновидность- гудение через сомкнутые губы звуком "М". Ощёщения в теле при этом должны напоминать лёгкую вибрацию..

Папа должен знать эти не хитрые техники дыхания и напоминать их жене.

3.ПОЗЫ

Важно знать о позах, облегчающих состояние женщины в родах. Период раскрытия лучше провести в вертикальном положении используя различные позы. Конечно женщина должна прислушиваться только к желанию своего тела и принемать ту позу которая ей максимально комфортна в данный момент , но всё же надо знать из чего выбирать.

ПОЗА НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ

Женщина встаёт на четвереньки , широко расставляя колени, можно покачивать бёдрами, а партнёр на коленях с зади делает массаж спины.
Чтобы женщина лучше расслабилась на схватках , папа может растирать руками низ живота жены.
В этом положении хорошо расслабляются мышцы поясницы и живота и снимается часть болезненных ощущений.

ПОЗА РЕБЁНКА

Из предидущей позы можно перейти в позу ребёнка, опустив голову на скрещенные руки. Подложите под голову большую подушку и расслабляйтесь между схватками. Так уменьшается давление головы малыша на шейку, мягко растягиваются мышцы прмежности, а спина доступна для массажа.

ПОЗА ПЛАВАЮЩАЯ ОПОРА.

Постелите на пол одеяло, мама встаёт на колени , а папа-перпендикулярно к ней на четвереньки. Женщина кладёт руки и голову ему на спину , можно лечь на него всей грудью. Папа совершает лёгкие покачивающие движения ,круговые или из стороны в сторону.

ТАНЕЦ ВТРОЁМ

Жена обнимает мужа за шею, он поддерживает её , они двигаются буд-то в танце, медленно раскачиваясь. На схватке надо разводить колени в стороны и повисать на муже, расслабляя нижнюю часть тела и поясницу.

ПОЗА ГНЁЗДЫШКО

Эта поза применяется на схватках и потугах. ПАПА садится на стул мама - на его колени .Если партнёры сидят лицом к др. другу, мама обнимает папу за шею, кладёт голову к нему на плечо , а он растирает спину и поясницу. ЕСли роженица сидит спиной , то она откидывается назад на мужа ( важно, что бы ноги женщины были широко разведены в стороны) и муж растирает ей низ живота.
В этой позе промежность слегка провисает, и её легче расслаблять.

ПОЗА НА КОРТОЧКАХ

ПОЗА помогает активизировать схватки и подходит при потугах.
Женщина встаёт спиной к партнёру, он обнимает её под грудью, даёт ей свои руки для опоры и удерживая равновесия, оба опускаются вниз. МУж садится на стул, а жена на корточки.

4 .АЗЫ МАССАЖА

Если женщина планирует рожать естественным путём без анестезии , то мужчине необходимо овладеть простейшими навыками обезболивающего массажа.

Начните с лёгкого растирания ступней и кистей , нежно массируйте голову и шею, разомните плечи и верхнюю часть спины.

ВОСЬМЁРКИ. Удобно делать в позе ребёнка. Муж двумя руками рисует на спине жены , в районе поясницы, две восьмёрки. Первый раз руки встречаются на пояснице , второй - на копчике.
Затем тыльной частью рук проведите вдоль позвоночника снизу в верхи снова круговые движения.

ВКРУЧИВАНИЯ Сожмите кулаки и вкручивающими движениями растирайте поясницу и крестец (не нажимая на сам позвоночник), постепенно увеличивайте силу вкручивания , орентируясь на ощущения мамы.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ Большими пальцами рук надавливайте на точки вдоль позвоночника с 2-х сторон снизу вверх.. Можно ограничиваться поясничным отделом, а можно подняться до шеи.

НАДАВЛИВАНИЕ ПОложите ладонь одной руки на другую и расположите их на кресце, постепенно увеличивая силу надавливания. Это поможет при сильных схватках и при потугах , если они вертикальные.

Теперь , в кратце , хочу рассказать о этапах родов и чем может помочь партнёр.

1 ЭТАП РАСКРЫТИЯ . СХВАТКИ
У первородящих длится ,в среднем, от 8 до12 часов.
По мере развития род. деятельности схватки учащаются и становятся интенсивнее. В этот момент важно свободно двигаться. Только мама может понять, какое положение наиболее благоприятно.

Партнёр должен помогать женщине

• принимать удобные позы ,

• дышать вместе с ней ,

• делать массаж поясницы и кресца , или поглаживать низ живота

• всячески морально поддерживать.

Ориентируйтесь на желание мамы, просите её подсказать вам, какой массаж ей наиболее приятен. Используйте влажное полотенце , что бы обтирать лицои тело.
Давайте пить ей маленькими глотками простую не газированную воду.

Помните, что желания женщины в родах могут меняться быстро и вы должны следовать им. Может случиться так , что она предпочитает находиться в одной и той же позе и раздражённо отвергает ваши предложения о массаже , но в какой-то момент вам придётся растирать ей поясницу не один час. Отнеситесь с пониманием , это совершенно нормально!

2 ЭТАП ПОТУГ.

В конце периода раскрытия шейки схватки становятся сильными и очень частыми. Женщина устаёт , это самый короткий , но очень сложный период родов. С наступлением потуг начинается интенсивная работа и сейчас многое зависит от самообладания женщины.
ПАртнёру нужно помочь жене принять удобное положение, будте готовы , что сейчас может понадобиться ваша физическая сила ( в вертикальных родах)
Можно крепко держать её за руку , находясь у изголовья.
Напомните , что осталось совсем чуть-чуть , что она такая сильная и , что она всё сможет.
Не надо повторять за акушеркой " Тужся, тужся" ,- женщине важно сориентироваться в своих ощущениях. Просто дышите вместе с женой , отслеживайте , чтобы она не напрягала лицо и верхнюю часть тела , а направляла свои усилия вниз. Мысленно тужтесь сместе с ней , передавая все свои силы и энергию роженице.

В промежутках между потугами важно максимально расслабиться и глубоко дышать. Чем лучше она отдохнёт , тем эффективнее пройдёт следующая потуга и тем скорее родится малыш.

И вот наконец мир увидел нового человечка. Его положили маме на живот . Важно , что бы папа то же сразу познакомился с малышом. Он может подержать его за ручку.
Акушер может предложить папе перерезать пуповину. Но моё личное мнение
, что этого делать не стоит потому , что всё его внимание сейчас должно быть обращено к маме и долгожданному малышу , да и просто не надо папе пересекать ту ниточку , которая так долго связывала двух его самых дорогих людей.

Поздравляйте друг друга, радуйтесь , не жалейте слов благодарности и любви!!!

ДАЙ БОГ ВАМ ЛЁГКИХ РОДОВ!

Большое спасибо за инструкцию.

Приму к сведению - скоро поедем

Надеюсь быть хорошим поможником моим девочкам (жене и дочке)!

Ой, здорово , что вы ответили!!!!
А то я уже думала , что никому не интересно , раз ничего не пишут

От всей души желаю вам лёгких , естественных и счастливых родов!!!

я дам мужу прочитать, но как-то он не готов, по-моему, присутствовать со мной на родах

за инфу - спасибо, Лилу

To Лилу

Я просто по мере вырастания животика перехожу по темам форума. Вот дошёл до "Роды".

Как и Вы, мы прочитали много литературы, присутствовал на первых (неудачных наших родах) Ваша инструкция помогла поставить всё по местам.
Теперь знаю как правильно помагать.

To Barsa:
Научиться , если есть желание пусть пишет мне.

Многие девочки спрашивают "Как уговорить мужа присутствовать на родах?"
Моё мнение , что не надо уговаривать, а надо подготовить его, ведь многие мужчины отказываются именно потому , что просто не представляют что ему там нужно будет делать . Они задаются вопросом " Зачем я там нужен? Чем могу помочь? Не рожу же я за неё!"
А вот когда мужчина узнает о том , что в рождении своего ребёнка он может играть самую активную роль , что он может быть отличной поддержкой и опорой для своей любимой женщине ,- вот тогда пусть и примет решение быть ему там или нет.
Из моего личного опыта - мужу надо давать как можно более конкретную информацию о его роли в родах. Далеко не каждый мужчина будет зачитываться рассказами о родах и черпать для себя какие-то познания(как это делают многие девчонки).
В своём топике я постаралась объединить конкретные физические и психологические стороны дела. Мой муж даже распечатал себе и сказал, что в следующий раз ему достаточно будет прочитать это и уверенно пойти со мной рожать.

Спасибо за информацию, как раз сейчас по-тихоньку начинаю собирать все о том, что нужно делать маме и папе , если они участвуют в родах вместе.

Участие мужчины в родах собственного ребёнка , это так же естественно , как и сами роды!!!

Часто бывают случаи , когда мужчина , будущий папа , в силу каких -то причин не смог подготовиться к родам - не освоил обезболивающего массажа , не знает поз и тому подобное. Он хочет быть на родах , хочет первым поздароваться со своим малышом , но боиться , что ничем не сможет помочь жене.
- Не бойтесь этого! Если жена хочет вашего присутствия на родах , то значит она нуждается в психологической поддержке . Само присутствие близкого , любимиго , небезразличного человека служит гарантией психологического комфорта . Часто женщине достаточно просто озвучивать свои ощущения , поговорить с понимающим и сочувствующим человеком , чтобы стало легче.
В другой момент она будет нуждаться в словах поддержки , в похвале из уст любимиго мужчины.
Не малую роль играют и простые прикосновения , держание за руку , объятия.

Женщина в присутствии мужа перестаёт думать о том , что может остаться одна когда нужен будет врач . Она может расслабиться и всё внимание сосредоточить на себе , а в нужный момент послать мужа за врачом.
И ещё не мало важный момент в том , что при муже никто из мед персонала не будет грубить или высказывать недовольства.

Даже без особой подготовки мужчина может стать жене настоящей опорой и поддержкой в родах.

Не осваивал никакого массажа и т.п., но жена благодарна, что я просто был с ней.

спасибо за тему, распечатаю дам мужу почитать))

уже распечатала

Пожалуйста ! Обязательно хотя бы немного готовьте своих мужчин к партнёрским родам!

Если вопрос о совместных родах открыт , вы колеблетесь и мучаетесь в сомнениях ,- значит эта статья для вас .

Попробуем разобраться по пунктам:

1). Займитесь самоонализом.

Прежде чем анализировать мужа , попробуйте разобраться в себе.
Если сознательно или бессознательно у вас есть мысль :" Пусть он посмотрит ,как мне тяжело , больше ценить будет " , то совместные роды не для вас. Это попытка с вашей стороны отомстить за какие-то обиды , и мужчина обязательно почувствует неискренность.

Если муж , как вам кажется , недостаточно интересуется семьёй и вы надеятесь таким образом решить проблему сближения , то совместные роды то же не выход . Желаемого интереса от мужа вы , скорее всего , не получите , а сексуальные и семейные проблеммы - запросто.

Ещё одно распространённое заблуждение - присутствующий на родах муж будет обязательно любить ребёнка некой особой , неземной любовью. В этом есть доля правды , но отношение мужчины к ребёнку зависит от множества факторов , совместные роды среди них - далеко не основной.


2) Поговорите по душам

Поговорить с будущим отцом о совместных родах - это самый лучший способ расставить все точки над " i ".

Необходимо выяснить истинные мотивы его желания присутствовать на родах. Некоторые делают это , потому что модно. Первый и основной аргумент , который можно услышать от папы в этой ситуации :" Сейчас же все рожают вместе ".
Некоторые пытаются добиться уважения и восхищения знакомых и родственников , поднять самооценку. Особенно характерно это для молодых мужчин .
В подобных случаях папе лучше ограничиться оплатой хорошего р/д и ждать вестей за дверью. Ну а если он сильно настаивает на своём желании - пусть побудет с вами в первом периоде родов , до сильных схваток.


3) Оцените ваши отношения

Бывает такое , что отношения в паре очень романтические и возвышенные . Мужчина просто восхищается женой , а она в свою очередь старается этому образу соответствовать : старается всегда привести себя в порядок и краксиво одеться перед мужем , стесняется туалетных звуков , ведь принцесы то не какают , не появляется перед мужем даже с мусорным ведром и т.п.
Такому мужчине лучше не быть на родах ! Иначе романтический образ принцессы , в его глазах ,рухнет в одночасье . Он будет шокирован происходящим и может утратить влечение к жене.

Если мужчина стесняется обсуждать ваши женские медицинские нюансы во время беременности - на родах ему быть противопоказанно.


4) Уверенный в своём желании помошник

Его проглядеть невозможно , с самого начала беременности он заявляет о своём месте в родах. Папа должен понимать , что он должен не созерцать роды , а принемать в них активное участие. Именно поэтому готовиться к появлению малыша необходимо обеим родителям. , ане только будущей маме.
Идеальным вариантом является совместное посещение курсов для подготовки пар к родам. Там , на практике , папа познакомиться с реальными методами помощи маме.
И будет чувствовать себя на родах спокойно и уверенно , зная чем он может помочь.
Ещё один несомненный плюс в курсах - это возможность заранее предугадать реакцию мужа на процесс родов , ведь в программу входят так же просмотры фильмов о родах , обсуждение физиологических процессов.

Многие женщины думают , что знают о муже всё. На самом деле совместные роды - не только момент единения семьи , но и проверка на прочность папиной нервной системы.
Есть мужчины , которые никогда не признаются , что боятся вида крови и падают в обмарок при виде шпритца , а между тем это бывает и довольно часто. Следовательно , чтобы роды не прошли с " сюрпризом" , выясните это заранее ,- хорошо с помощью фильмов о родах.
Также познакомьте папу с помощью книг , фильмов и рассказов с тем , что дети сразу после рождения не выглядят розовыми пупсиками. Они могут быть в смазке , крови , с овальной головой.

Совместные роды хороши лишь в случае полного доверия и искренности в отношениях между мужчиной и женщиной.

Да-да, согласна со всем Очень полезная статейка. Мы подходим под последнюю категорию, поэтому все прошло замечательно.
И, конечно, всем будущим папочкам, желающим рожать совместно, нужно походить на спец. курсы.

ой, какой капитальный и такой ценный труд! как жаль, что поздно нашла эту тему - уже успели родить но перед следующими родами обязательно все перечитаю!

Спасибо девочки . Мне очень приятно , когда мои советы приносят реальную помощь.
Вот хочу обратить ваше внимание на ссылку ЛЕЧЕНИЕ. Это в разделе "9 месяцев" , поэтому вы можете не увидеть .
Я там написала про лечение малышей от самых распространённых недугов.
Может пригодиться.

Дорогая Лилу!
Спасибище!!!!
Я твои советы собираю и планирую применить
У меня к тебе вопрос - как ты относишься к домашним родам?
Рожать мне в конце июля, так что есть время подумать...

Кот Толстопуз, очень мне приятно и радостно читать такие тёплые слова , спасибо за них. От всей души желаю тебе лёгких и естественных родов и здорового малышика!

На счёт домашних родов я думаю так : Безспорно есть в них плюсы - домашнее уютное пространство , возможность слушать только свои ощущения и следовать им , возможность принять ванну , душ , принять любую позу в потугах и т.п. Добрая и радушная обстановка , возможность сразу после родов сделать адаптацию малыша очень мягкой.
Но есть один существенный минус -дома нет возможности оказать срочнуые реанимационную , оперативную и кровоостанавливающую помощь.
Конечно , можно надеяться , что уж со мной такого не произойдёт и не будет надобности во всём этом. Но даже самая лёгкая беременность и самые естественные роды ,иногда могут приподнести некие "сюрпризы".
Вобщем я посчитала себя не в праве рисковать.
Сейчас , слава Богу , появились Р/Д семейного типа , где можно создать максимально комфортную атмосферу для родов с мужем и где рядом будет профи врач (настроенный на естественные роды ) и необходимое мед. оборудование.
Можно выбрать себе врача и до родов обсудить с ним абсолютно все волнующие вопросы .Конечно за это придётся платить и не мало.
Если бы сейчас я выбирала Р/Д , то 1 из вариантов был бы Люберецкий .


А ты ходишь на курсы? Дома с какой акушеркой рожать ?
Выбираешь между домашними и контрактными в р/д или между домашними и безплатными в р/д ? Рожать с мужем хочешь? Если да то готовится ли муж вместе с тобой?

Лилу, спасибо огромное за все темы: и про план родов и про... ну за все.
Очень полезно. Думаю, многие взяли на заметку.

очень ценная информация, по опыту своему скажу, что муж в родах реально помагает, мы также посещали курсы для подготовки к родам вместе, там учат не только как вести себя при родах, а также после, дают ценную инфо о грудном вскармливании, мужу тоже полезно об этом знать ...молодец Лилу, очень хорошая информация!

Допрогая Лилу!
Спасибо тебе за такие ценные советы!
Столько информации и главное в точку!
СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ БЕРЕМННОЕ!!!!!!!

Дай Бог тебе благополучия и всего самого самого!!!!

Спасибо , дорогие девочки за такие тёплые слова благодарности !!!! :flowers :

Ещё очень много полезной инфы по уходу за новорождённым , лечению , занятиям , и многое др. есть в теме "К ВСТРЕЧЕ НОВОГ?О ЧЕЛОВЕКА БУДЬ ГОТОВ!" .

Советую почитать , т.к. пока , до родов у вас есть отличная возможность спокойно овладеть теорией , а уж потом , со знанием дела , приступать к практике

А за эту тему просто нет слов как выразить благодарность!!!!

ага, вот и я начала читать про роды Очень хочу, чтобы муж присутствовал, но он пока говорит, что пойжет только если мне это надо. Ну время пока есть, мож переубедится...

а я все время оч. хотела, чтоб он присутствовал, но рожала в итоге одна. так вот по итогам - рада, что его не было на схватках. честное слово, было не до него.он оч. трепетно ко мне относится и ему было плохо от моего вида даже на самых первых схватках по дороге в роддом, хотя они даже близко не стояли с последующими. но это конечно сугубо личное мнение, я читала, что многим мужья помогли. а как я потная сидела, пардон, на утке, я рада что никто не видел
а вот на потугах, как ни странно, я бы ему обрадовалась, стоял бы за моей спиной и поддерживал, а то у меня никак не тужилось и я нервничала очень.

лилу,
огромное спасибо за инфу о поведении мужчины во время родов - мой придет с работы и я посажу его читать! Мы обязательно пойдем рожать вместе, и даже если не станет гудеть ( а он вряд ли будет) все равное его поддержка и понимание происходящего мне безмерно помогут, я в этом глубоко уверена!
И еще раз спасибо!

Elinochka , спасибо за слова благодарности и ,конечно, поддержка мужа в родах - это большое дело !!! Тем более когда мужчина понимает и знает как может помочь.

Вам ещё могут быть полезны вот ЭТА и ЭТА мною написанные темки.


Удачи вам!

Лилу, спасибо большое за такую четкую инструкцию. Завтра дам мужу почитать, он бедный не знает, что его ждет, но я бы его никогда не бросила, как бы страшно не было.

- СПАСИБО!!! Муж хочет пойти с нами, я очень ЗА, буду его готовить!!

У меня тоже муж хочет со мной пойти, теперь будем готовиться!
Спасибо Лилу!
Я все ваши темки какие вижу сразу себе сохраняю!

Спасибо большое!
Мне очень приятно!
Удачи вам , лёгких родов , здоровых деток и чтобы ваши мужья были на высоте и на родах и после!!!!

И наш папа хочет пойти! Певого одна рожало, было одиноко и страшно....