Но вот вела долгое время (веду может) сидячий образ жизни. И еще сидела на японской диете основанной на рисе и теперь стали мучить ...запоры. И как все же уберечься от этого, что следует делать, а если это произошло,то что делать? Мне казалось,что этот диагноз только у пожилых. Но предостеречься теперь хочется, так как слышала, что долго, если сидеть, то может наступить такая болячка 
А не хочу!P.S Я даже к своему стыду
не знаю как правильно это и пишется. 